＜ジーナ式＞低月例は7時起床でなくて良い？

こんにちは！生後5か月の娘をジーナ式育児法で育てている、鏡たまごです。

早朝覚醒続いており、ネットで色々と情報を調べていました。

すると、そもそも低月例の間は、7時ちょうど起床にしていなかったという情報を見つけました、、！

ジーナ式（と、言うか恐らく一般的にも）では、かなり手強いと言われている早朝覚醒。

5，6時まで眠ってくれるならそれで良いのでは？と以前は私も思っていました。

実際にスケジュール始めると、この早朝覚醒かなりきついです。

①まず早朝起きて寝付かない場合授乳（時と場合によりますが）した時、授乳量と時間がそもそもずれる

②1日の睡眠スケジュールがグダグダになる

③体内時計の起床時間が早まってしまった場合、これを遅らせるのは難しいし時間がかかる

以上３つの理由です。

その方はそもそも2～3か月までは7:15スタートで始めていたと書いてありました、、。

でもこんな裏技、ジーナ始めてスケジュールに沿うのに精一杯な時は思いつきもしませんよね、、。

情報って大事です。

こちらをご覧になっている低月例のお子さんをお持ちの方は、是非参考にしてみてください。

ご覧いただき、ありがとうございました。