＜ジーナ式＞久しぶりにお昼寝完走

こんにちは！生後6か月の娘をジーナ式で育てている、鏡たまごです。

タイトル通り！恐らく2週間ぶり？にランチタイムのお昼寝、完走しました～！！

朝寝分割→一本に絞るなど移行期で諸々惑わされていましたが、

解決策はやはり基本の対応に戻ります。

「朝寝を短くすること」これです。

今日も分割しましたが、恐らく20分/15分だと完走できる様です。

月齢上がり体力がついてくると、短い睡眠でも大丈夫なのかと思っていましたが、

そうでも無い様でして、20分だけの睡眠だと少し不機嫌です笑

朝寝一本の時にどこまで朝寝を削るかですが、分割と同じように35分まで削ると、

その後2時間持たずに昼寝が前倒しになるんですよね。

そこをどうするかですね、、。対応考え中です。

ご覧いただき、ありがとうございました。