こんにちは！生後6か月の娘をジーナ式で育てている、鏡たまごです。
初めての離乳食って、未知じゃないですか、、？
鏡たまご
食材を？ペースト状に？？7倍粥、10倍粥とは？？？
ただでさえ料理が苦手な私、
カロリーやタンパク質不足だと夜通し寝なくなるとの情報を見たので、
ネットや本で情報を集めまくりました！
正直、離乳食初期は食べさせる練習なので、食材のアレルギーチェック程度と思っておけば良いのかな、と思います。
問題は中期以降です、、。
中期からは、しっかり離乳食食べてくれないと困る。
ご飯は美味しいものだ、と思わせたい！
そこで私が買った本はこちらです。
有名なうたまる本です！
うたまるごはんのかんたんフリージング離乳食・幼児食 単行本 – 2022/4/14
初期についての感想は、
①果物が多い
②卵が出てこない
上記2点が少し気になりました。
中期以降は、赤ちゃん食→食事という感じのメニューになっていて、
実際に本を見ながら組み合わせて作っています！
そして2冊目はこちら。
がんばらなくても栄養たっぷり！ 離乳食＆幼児食まるごとBOOK
こちらは、初心者で右も左もわからない方にお勧めです。
作り方もわかりやすく書いてあるのと、1週間何の食材をあげれば良いのかとっても見やすいです。
娘はミルク飲まないちゃんで本当に苦労したので、離乳食は好きでいてもらえる様頑張って作ろうと思います！
私たち親の食事？ある物で良いので、適当です、、、。笑
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