活動時間短め？

こんにちは！生後6か月の娘をジーナ式で育てている、鏡たまごです。

娘が6か月になってから、色々アップデートされた気がします。

・うつ伏せで180度旋回出来る様に

・ずり這いもどき

・哺乳瓶を手で持ちたがるように

日中のお昼寝長めです。

ちょっと寝すぎなので、22時のミルクの時間で長めに起こしてバランス取らないといけないかな、と思っています。

この22時台の授乳時、ジーナさんは「電気を点けて明るく」と仰ってますが、

睡眠の専門家の方々は、明るい光を夜間に当ててしまうのはお勧めしない、と仰る方も、ちらほらいらっしゃるようです。

うーん、強い光を当ててしまうと、夜間に疲れすぎてしまうのかな、、？

本来は眠っているはずの時間帯ですもんね。

最近は私も電気を点けず、授乳ライトの光のみにする事にしています。

（先日はおむつ替え失敗しました、、全て着替える羽目に。笑）

本に沿わない事も、所々取り入れても良いかな～と思っています。

合わなければ、また変えたら良いですし。

朝までぐっすり寝てくれますように。

ご覧いただき、ありがとうございました。